Q
체력이 너무 떨어져서 부모님이 보내주신 홍삼이나 고함량 비타민제를 먹고 있거든요. 혹시 이런 건강기능식품들이 지금 제 호르몬 불균형이나 생리 불순을 더 꼬이게 만들 가능성도 있을까요?
A.
개인의 체질에 맞지 않는 보양식이나 고함량 영양제는 때로 몸의 열을 조장하여 호르몬 불균형을 심화시킬 수 있습니다. 현재 상태에 맞는지 확인이 필요합니다.
20대 취준생분들이 기운을 차리려고 홍삼 등을 챙겨 드시는 경우가 많은데, 만약 본인이 몸에 열이 많거나 기운이 위로 솟구치는 체질이라면 오히려 턱 여드름을 악화시키거나 생리 불순을 고착화할 수 있습니다.
비타민 역시 과도하면 간에 부담을 줄 수 있어, 현재처럼 호르몬 체계가 예민해진 시기에는 주의가 필요합니다.
한의원 치료를 시작하신다면 현재 복용 중인 영양제 리스트를 확인하여, 치료 방향과 충돌하지 않는지 점검해 드릴 수 있습니다.
무조건 많이 먹는 것보다, 지금 지우 님께 꼭 필요한 영양 성분이 무엇인지 선별하여 몸의 균형을 맞추는 것이 우선입니다.
