반복되는 실패, 얇은 자궁내막. 시술만 반복하기보다 수정란이 뿌리 내릴 '몸의 토양'부터 비옥하게 만듭니다.
차가운 성질의 음식과 카페인을 줄이고, 하복부를 따뜻하게 데워주는 따뜻한 성질의 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
잦은 외식 시에는 밀가루나 자극적인 양념이 강한 음식보다는 단백질과 채소가 풍부한 한식 위주의 식단을 추천합니다.
특히 자궁내막증이 있는 30대 후반 여성분들은 염증을 유발할 수 있는 설탕과 트랜스 지방 섭취를 엄격히 제한해야 합니다.
업무 중 습관적으로 마시는 아이스 아메리카노는 자궁의 혈관을 수축시킬 수 있으므로 따뜻한 차나 미지근한 물로 대체하는 것이 좋습니다.
복령이나 대추처럼 마음을 안정시키고 하초를 따뜻하게 하는 약재들이 도움이 될 수 있으며, 무엇보다 규칙적인 식사 습관이 호르몬 균형 유지에 필수적입니다.
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자궁은 전신의 거울입니다. 냉해진 자궁을 따뜻하게, 막힌 순환을 뚫어 생리통, 불임, 갱년기 증상을 해결합니다.
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