Q
프리랜서 디자이너라 마감 기한이 닥치면 어쩔 수 없이 밤을 새우거나 새벽 3~4시에 잠들 때가 많아요. 이렇게 수면 패턴이 깨지는 게 다낭성 증후군 호르몬 수치에 얼마나 치명적인가요? 잠을 제대로 못 자면 한약을 먹어도 효과가 반감될까 봐 걱정돼요.
A.
불규칙한 수면은 생체 리듬을 깨뜨려 인슐린 저항성과 호르몬 불균형을 심화시키지만, 한방 치료는 이러한 환경에서도 몸의 회복력을 높이는 데 도움을 줍니다.
30대 중반의 프리랜서 디자이너로서 업무 강도를 조절하기 쉽지 않다는 점 충분히 이해합니다.
하지만 한의학적으로 밤은 음혈이 보충되는 시간인데, 이때 잠을 놓치면 자궁과 난소로 가는 혈류량이 급격히 줄어들어 난자 질에 영향을 줄 수 있습니다.
다낭성 증후군이 있는 경우 수면 부족은 인슐린 저항성을 높여 배란 장애를 더 부추기기도 하죠.
한약 처방 시 수면 부족으로 생기는 허열을 내리고 기력을 보강하는 약재를 첨가해, 업무 환경 속에서도 호르몬 밸런스가 무너지지 않도록 방어막을 쳐드릴 테니 너무 자책하지 마시고 처방대로 잘 복용해 주세요.
