Q
밤에 자다가 갑자기 몸이 뜨거워지면서 깨면 다시 잠들기가 너무 힘들고, 식은땀 때문에 이불이 젖을 정도예요. 잠을 못 자니 다음 날 학교 가서 애들 가르칠 때 자꾸 멍해지는데, 이런 수면 장애도 한약으로 고칠 수 있는 부분인가요?
A.
네, 갱년기 불면증은 심장의 화기와 신장의 수기가 조화를 이루지 못해 발생합니다. 열을 내리고 마음을 안정시키는 한약 치료를 통해 수면의 질을 높이고 주간 피로도를 개선할 수 있습니다.
자다가 열감 때문에 깨는 '도한' 증상은 갱년기 여성분들이 가장 괴로워하시는 부분 중 하나입니다.
숙면을 취하지 못하면 뇌의 피로가 풀리지 않아 말씀하신 것처럼 기억력 저하나 업무 실수로 이어지게 되죠.
한의학에서는 이를 '심신불교' 상태로 보는데, 위로 뜬 화기를 아래로 내리고 부족한 진액을 채워주면 밤에 땀이 나는 증상이 줄어들면서 자연스럽게 깊은 잠에 드실 수 있습니다.
억지로 잠들게 하는 수면제와 달리 몸 스스로 안정을 찾게 도와주는 방식이라, 복용 후 아침에 일어나실 때 머리가 훨씬 맑아지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.
