백록담한의원
갱년기 증상·홍조·불면 관리

갱년기 증상·홍조·불면 관리

갱년기(갱년기증후군)는 에스트로겐 감소로 인한 안면홍조·발한·수면장애·감정 기복 등 다양한 증상이 나타나는 시기입니다. 한방으로 신허(腎虛)를 보강하고 몸과 마음을 균형 있게 관리합니다.

Q

사무실 에어컨 바람을 쐬면 얼굴은 화끈거리는데 무릎이나 발끝은 시리다 못해 아픈 느낌이 듭니다. 위는 뜨겁고 아래는 차가운 이 이상한 감각 때문에 업무에 집중하기가 너무 힘든데, 한의학에서는 이런 불균형도 해결이 되나요?

갱년기 증상·홍조·불면 관리 생활 관리
A.

전형적인 '상열하한' 증상으로, 위로 뜬 열을 아래로 내리고 하체의 찬 기운을 따뜻하게 데워주는 수승화강 치료가 필요합니다.

50대 여성 갱년기 환자분들이 가장 괴로워하는 부분 중 하나가 바로 이 온도 차이입니다.

기혈 순환이 정체되면서 열기는 자꾸 머리 쪽으로 쏠려 식은땀을 만들고, 정작 온기가 가야 할 손발과 하체는 차갑게 식는 것이죠.

한약 처방을 통해 막힌 기운을 뚫어주면 상체의 열은 가라앉고 하체는 따뜻해지는 균형을 되찾게 됩니다.

이렇게 수승화강이 이루어지면 에어컨 바람 아래서도 무릎이 시린 증상이 줄어들고, 회의 중 갑자기 얼굴이 붉어지는 당혹스러운 상황도 점차 사라질 것입니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

여성 건강 상담

여성 건강 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-21

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