Q
디자이너 일을 하다 보니 모니터를 오래 봐서 루테인이랑 오메가3, 고함량 비타민을 매일 챙겨 먹거든요. 간혹 한약이랑 이런 영양제들을 같이 먹으면 간에 무리가 가거나 약효가 떨어질까 봐 걱정되는데 괜찮을까요?
A.
대부분의 건강기능식품은 한약과 병용이 가능하지만, 흡수율을 높이기 위해 1시간 정도 시간 차를 두고 복용하시는 것을 권장합니다.
프리랜서 디자이너로 일하시며 피로 해소를 위해 챙겨 드시는 영양제들은 한약과 함께 복용하셔도 큰 무리가 없습니다.
다만, 한약은 우리 몸의 대사 체계를 조절하고 난소 기능을 활성화하는 복합적인 성분이기 때문에, 영양제와 동시에 복용하기보다는 1시간 정도 간격을 두는 것이 각 성분의 흡수를 돕는 데 좋습니다.
간 수치에 대해서도 걱정하시는데, 한의사가 처방하는 약재는 엄격한 검사를 거친 규격품이며 환자분의 현재 몸 상태에 맞춰 처방되므로 안심하셔도 됩니다.
오히려 한약이 몸의 독소를 배출하는 데 도움을 주어 컨디션 회복이 빨라질 수 있습니다.
