Q
프리랜서라 어쩔 수 없이 밤낮이 바뀔 때가 많아요. 새벽까지 작업하고 아침에 잠들면 호르몬 체계가 다 망가진다고 하던데, 한약이 이런 불규칙한 수면 패턴에서 오는 대사 이상을 어느 정도 막아줄 수 있을까요?
A.
불규칙한 수면은 호르몬 불균형의 주원인이지만, 한약으로 자율신경을 안정시키고 부족한 음혈을 보충하여 신체적 타격을 최소화할 수 있습니다.
밤샘 작업은 뇌하수체에서 분비되는 생식 호르몬 주기를 교란해 배란 장애를 심화시키는 큰 요인입니다.
가장 좋은 것은 규칙적인 수면이지만, 직업 특성상 불가능하다면 한약 치료를 통해 몸의 방어력을 높여야 합니다.
30대 초반의 여성 프리랜서분들께는 주로 '음혈'을 보충하고 자율신경계를 안정시키는 처방을 사용하여, 수면 부족으로 인해 몸이 뜨거워지거나 난소가 지치는 것을 방어합니다.
한약이 수면의 질을 높이고 대사 기능을 보완해주면, 밤낮이 다소 바뀌더라도 몸이 받는 타격을 줄여 배란 기능을 유지하는 데 큰 힘이 됩니다.
