요즘 날씨가 추워지니까 손발이 유독 더 차가워진 것 같은데, 이렇게 몸이 찬 게 난소 기능을 더 떨어뜨려서 생리가 안 나오는 걸까요? 배에 핫팩을 하는 게 도움이 될까요?

20세 여성분들 중 손발과 아랫배가 차가운 수족냉증을 동반한 경우, 자궁과 난소 주변의 혈류량이 줄어들어 배란 장애가 생기기 쉽습니다.

한의학에서는 이를 차가운 기운이 정체된 상태로 보는데, 혈액이 맑게 순환되지 못하면 난포가 성숙하는 데 필요한 영양 공급이 원활하지 않게 됩니다.

배에 핫팩을 하거나 반신욕을 통해 하체의 온도를 높여주는 것은 정체된 기혈 순환을 돕는 데 아주 훌륭한 자가 관리법입니다.

다만, 이는 보조적인 방법이므로 속에서부터 따뜻한 기운을 북돋아 주는 치료를 병행하면 생리 주기를 되찾는 속도가 훨씬 빨라질 것입니다.