생활 습관을 고치기로 마음먹었는데, 보통 저 같은 대학교 신입생들은 얼마 동안 노력해야 첫 생리가 다시 시작되나요? 한 달만 참으면 바로 효과가 나타날까요?

생리가 다시 시작되려면 난소에서 잠자고 있던 난포가 깨어나 성숙해지는 과정이 필요한데, 이 주기가 보통 90일 정도 걸립니다.

그래서 생활 습관을 오늘부터 고친다고 해서 바로 다음 주에 생리가 터지는 것은 아니에요.

20세 환자분들의 경우 몸의 회복력이 좋아 한 달 만에 반응이 오는 경우도 있지만, 대개 3번의 생리 주기가 규칙적으로 돌아올 때까지 약 3~6개월 정도를 집중 관리 기간으로 잡습니다.

한 달 노력했는데 소식이 없다고 포기하지 마시고, 몸 안의 환경이 바뀌는 데 필요한 최소한의 시간을 믿고 기다려주는 인내심이 필요합니다.