해운대 쪽에서 영업하다 보면 점심에 회나 차가운 물밀면 같은 음식을 먹을 일이 꽤 많거든요. 유산 후에 찬 성질의 음식을 피하라고 하던데, 이런 식습관이 지금 손발 시린 증상을 더 악화시키는 걸까요?

유산 후에는 몸 안의 찬 기운을 몰아내고 따뜻한 기운을 채워야 혈액 순환이 원활해집니다.

회나 냉면 같은 찬 음식은 소화기의 온도를 낮출 뿐만 아니라, 자궁 주변의 혈류 속도를 떨어뜨려 생리통을 심화시키고 손발 끝까지 온기가 전달되는 것을 막습니다.

특히 외근 중에 찬 음식을 드시고 바로 에어컨 바람을 쐬면 증상이 더 심해질 수 있습니다.

식사 시에는 반드시 따뜻한 국물이 있는 음식을 선택하시고, 부득이하게 찬 음식을 드셨다면 따뜻한 차를 마셔 복부 온도를 유지해 주는 것이 한약의 효과를 높이는 길입니다.