유산 후 조리

유산 후 조리

유산 후에는 출산에 준하는 기혈 회복이 필요합니다. 오로 배출·자궁 회복·기혈 보강으로 다음 임신 준비 환경을 만들고 습관성유산을 예방합니다.

Q

집에 가면 첫째 아이 육아까지 해야 해서 사실상 유산 후에 하루도 제대로 쉬어본 적이 없거든요. 30대 워킹맘이라 현실적으로 누워서 요양할 형편이 안 되는데, 이렇게 무리하면서 한약만 먹어도 몸이 축나는 걸 막을 수 있을까요?

A.

충분한 휴식이 가장 좋지만 여의치 않은 상황이라면, 한약이 '보충제' 역할을 하여 신체 손상을 최소화하고 빠른 회복을 도울 수 있습니다.

육아와 영업직 업무를 병행하며 유산 후 조리를 한다는 것이 얼마나 힘든 일인지 잘 알고 있습니다.

원래는 안정이 최우선이지만, 현실적으로 쉴 수 없는 상황일수록 한약의 도움은 필수적입니다.

한약은 소모된 기혈을 즉각적으로 보충해주고, 무리한 활동으로 인해 생길 수 있는 관절의 염증이나 만성 피로를 방지하는 방어막 역할을 합니다.

'누워서 쉬는 조리' 대신 '움직이면서 하는 조리'에 맞춰 처방을 구성해 드릴 테니, 한약을 꾸준히 복용하시면서 틈틈이 스트레칭과 수면 시간을 확보하신다면 몸이 더 나빠지는 것을 막고 서서히 회복하실 수 있습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

여성 건강 상담

여성 건강 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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