Q
요즘 날씨가 더워서 에어컨을 안 켤 수가 없는데, 찬바람을 조금만 쐬면 손목 마디마디가 더 시린 느낌이에요. 보약 먹는 중에는 무조건 땀을 내고 몸을 뜨겁게 해야 하나요, 아니면 저처럼 열이 많은 체질은 어떻게 온도 조절을 해야 하나요?
A.
무조건 덥게 계시는 것이 정답은 아닙니다. 직접적인 찬바람은 피하되, 실내 온도를 적절히 유지하면서 보약으로 몸속의 찬 기운을 몰아내는 것이 중요합니다.
산후풍 예방을 위해 무조건 땀을 내야 한다는 것은 옛말입니다.
특히 30대 산모님들은 기초 대사량이 변하면서 속열은 오르는데 겉은 시린 증상을 동시에 겪기도 합니다.
에어컨 바람이 피부에 직접 닿으면 혈관이 수축해 손목과 허리 통증이 악화되므로, 얇은 긴팔 옷이나 손목 보호대를 착용해 환부를 보호해 주세요.
처방해 드리는 보약은 몸 안의 어혈을 제거해 혈액 순환을 돕기 때문에, 억지로 땀을 내지 않아도 자연스럽게 체온 조절 능력이 회복되도록 돕습니다.
쾌적한 온도에서 편안하게 휴식하시는 것이 회복에 더 유리합니다.
