육아를 하다 보면 아이를 갑자기 안아 올릴 때 허리나 손목을 삐끗하는 응급 상황이 생기는데, 이럴 때 집에서 바로 할 수 있는 한방 자가 처치법이 있을까요?

산후풍 상태에서는 인대가 매우 느슨해져 있어 작은 충격에도 큰 부상으로 이어질 수 있습니다.

갑자기 삐끗했을 때는 즉시 활동을 멈추고 해당 부위를 보호대 등으로 고정해야 합니다.

산후풍 환자는 찬 기운에 민감하므로 아이싱(냉찜질)보다는 체온 정도의 미지근한 온찜질이 혈액순환에 도움이 됩니다.

또한, 엄지와 검지 사이의 합곡혈이나 무릎 아래 족삼리혈을 부드럽게 지압하면 전신 기혈 순환을 도와 급성 통증 완화에 효과적입니다.

다만, 통증이 24시간 이상 지속된다면 반드시 내원하여 염증 여부를 확인하고 약침 치료를 받는 것이 만성화를 막는 길입니다.