Q
지방직 공무원이라 가끔 타 지역으로 장거리 출장을 가거나 교육을 가야 할 때가 있는데, 혹시 임신 시도 기간이나 착상기에 장시간 운전을 하거나 대중교통을 타는 게 유산 위험을 높이지는 않을까요?
A.
일상적인 이동은 큰 문제가 되지 않으나, 장시간 진동이나 피로 누적은 착상기 기혈 순환에 방해가 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
착상 시기에는 자궁이 가장 안정적인 상태를 유지해야 합니다.
장시간 운전은 골반 주변 근육을 긴장시키고 하복부에 압박을 줄 수 있어, 가급적 1~2시간마다 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.
30대 후반은 기운이 쉽게 소진되는 나이대이므로, 출장 업무로 인한 육체적 피로가 '기함(기운이 아래로 처짐)' 현상을 유발해 착상력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
출장 중에도 한약을 거르지 말고 복용하시고, 이동 시에는 최대한 편안한 복장을 착용하여 복부에 압박이 가지 않도록 신경 써주세요.
몸이 피곤하다고 느낄 때는 무리한 일정보다는 휴식을 최우선으로 삼으셔야 합니다.
