Q
영업팀장이라 미팅이 많아서 커피를 하루에 서너 잔씩 마시고, 저녁에는 접대 때문에 술자리도 잦습니다. 이런 식습관이 자궁근종 크기를 키우는 결정적인 원인이 될 수도 있나요? 치료 중에 식단을 엄격하게 관리해야 하는지 궁금합니다.
A.
카페인과 알코올은 자궁 근육의 긴장을 높이고 혈액 순환을 방해하여 통증과 출혈을 악화시킬 수 있습니다. 특히 30대 후반 직장인 여성이라면 간 대사 기능 저하가 호르몬 불균형으로 이어져 근종에 좋지 않은 영향을 줍니다.
영업직 특성상 카페인 섭취와 음주를 피하기 어렵다는 점은 충분히 이해합니다.
하지만 카페인은 자궁 평활근의 비정상적인 수축을 유도해 생리통을 심화시키고, 알코올은 혈액을 탁하게 만들어 어혈이 쌓이기 쉬운 환경을 조성합니다.
특히 30대 후반은 여성호르몬의 변화가 시작되는 시기인데, 간이 알코올을 해독하느라 호르몬 대사를 제대로 처리하지 못하면 근종 성장을 촉진하는 에스트로겐 수치가 불안정해질 수 있습니다.
당장 모든 것을 끊기는 어렵겠지만, 미팅 시 커피 대신 따뜻한 차를 선택하고 술자리 다음 날에는 반드시 하복부 순환을 돕는 처방을 병행하여 독소를 빠르게 배출하는 것이 업무 효율을 지키는 길입니다.
