산후 마사지 언제부터 받아도 되나요?
의료 감수최연승대표원장
부드러운 마사지는 출산 1주일 후부터 가능하지만, 강한 압력의 경락 마사지는 관절이 굳어지는 산후 3개월 이후에 받는 것이 안전합니다.
뼈마디가 늘어난 상태에서 세게 누르면 관절이 상합니다.
- 초기 (산욕기): 오일로 피부만 문지르는 림프 마사지로 부기 빼기
- 후기 (백일 후): 틀어진 체형을 잡는 교정 마사지 가능
- 주의: 멍이 들 정도로 아프게 받으면 어혈이 더 생기고 몸살이 날 수 있습니다.
💡 복부 마사지
제왕절개 산모는 상처가 완전히 아문 뒤 복부 마사지를 해야 합니다. 그 전엔 팔다리 위주로 받으세요.
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지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
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