Sương mù trong đầu, nguyên nhân không phải ở não mà ở đường ruột | Brain Fog

Sương mù trí não, nguyên nhân không phải ở não mà là ở 'đường ruột'

Những sai sót nhỏ trong công việc và cảm giác lo âu, tất cả bắt đầu từ buổi thuyết trình ngày hôm đó.

Anh A nghĩ rằng tất cả những điều này là do căng thẳng và lo âu quá mức. Vì vậy, anh đã thử thiền định, và sau giờ làm, anh cố gắng chủ động loại bỏ suy nghĩ về công việc. Nhưng màn sương trong đầu anh vẫn không tan biến. Thay vào đó, anh chỉ càng chìm sâu vào cảm giác tự trách "phải chăng dạo này mình yếu đuối về mặt tinh thần?".

Manh mối mà anh ấy bỏ qua nằm ở một nơi bất ngờ. Đó chính là chứng khó tiêu thường xuyên ghé thăm sau bữa tối, do anh thường xuyên làm thêm giờ và ăn đồ ăn giao tận nơi. Anh ấy chỉ đơn giản là uống thuốc kháng axit như Gelpo mỗi khi khó tiêu và không coi đó là vấn đề lớn.

'Bức tường thành' bị sụp đổ và 'ngọn lửa nhỏ' lan ra khắp cơ thể

Điều gì sẽ xảy ra nếu đầu óc lơ mơ và chứng khó tiêu thường xuyên của anh A thực chất là cùng một sự việc? Nếu sự lo âu không phải là nguyên nhân của sự việc này, mà chỉ là một nạn nhân khác thì sao? Để tìm ra thủ phạm thực sự của vấn đề, chúng ta cần chuyển hướng sự chú ý đến nơi xa nhất so với não bộ, đó chính là 'đường ruột' (Gut).

Niêm mạc ruột trong cơ thể chúng ta giống như một 'bức tường thành' kiên cố bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại từ bên ngoài. Tuy nhiên, do căng thẳng thường xuyên, thực phẩm chế biến sẵn, thiếu ngủ,... mà bức tường thành này bắt đầu xuất hiện những vết nứt. Tình trạng này được gọi là 'hội chứng rò rỉ ruột' (Leaky Gut).

Khi bức tường thành sụp đổ, các 'kẻ thù' như cặn thức ăn chưa tiêu hóa hết hoặc vi khuẩn có hại sẽ xâm nhập trái phép vào cơ thể chúng ta qua đường máu. Trong Đông y, chất thải dính bên trong cơ thể sinh ra do chức năng tiêu hóa suy giảm này được gọi là 'Đàm Ẩm' (痰飮). Người xưa cho rằng 'Đàm Ẩm' này lưu thông trong máu, cản trở 'Dương khí thanh khiết' (淸陽) đi lên não, tạo ra sương mù trong đầu, điều này có sự tương đồng đáng ngạc nhiên với khái niệm viêm thần kinh (Neuroinflammation) của y học hiện đại.

Hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta sẽ phát ra còi báo động và gây ra phản ứng viêm chống lại những kẻ xâm nhập này. Đây chính là 'ngọn lửa nhỏ bắt nguồn từ đường ruột'. Vấn đề là ngọn lửa này lan truyền khắp cơ thể thông qua mạch máu. Và một trong những nơi bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất bởi ngọn lửa này chính là 'não'.

Sương mù não, tìm kiếm thủ phạm thực sự

Đây chính là khoảnh khắc ngọn lửa bắt nguồn từ đường ruột cuối cùng đã tạo ra màn sương mù dày đặc trong não. 'Sương mù não' với các triệu chứng như đầu óc lơ mơ, giảm khả năng tập trung và suy giảm trí nhớ, chính là tín hiệu khẩn cấp mà các tế bào não gửi đi khi chúng không thể hoạt động bình thường do viêm thần kinh.

Trên thực tế, một bệnh nhân có triệu chứng tương tự như anh A, đã cho thấy mức độ cao với các sản phẩm từ sữa và gluten trong xét nghiệm phản ứng quá mẫn thực phẩm (IgG Food Intolerance Test), và khi loại bỏ các loại thực phẩm này, không chỉ chứng khó tiêu mà cả sương mù não cũng cải thiện rõ rệt.

Cuối cùng, vấn đề làm phiền anh A không phải là vấn đề về 'ý chí' hay 'sức mạnh tinh thần'. Mà là vấn đề của một hệ thống khi 'bức tường thành (hàng rào)' bị sụp đổ không được sửa chữa kịp thời, khiến 'khói' viêm lan ra khắp cơ thể và làm tê liệt chức năng của 'bộ chỉ huy' quan trọng nhất (não bộ).