Đau bên trong xương sườn phải, cảm giác đau như thế nào? Cách nhận biết nguyên nhân thật sự qua cảm giác đau.

Cách phân biệt nguyên nhân thực sự qua 'cảm giác' của cơn đau

Chắc hẳn bạn đã tìm đến bài viết này với tâm trạng lo lắng vì những cơn đau nhói hoặc cảm giác nặng nề, khó chịu ở bên trong xương sườn phải.

Những lo lắng như 'chỉ thở thôi cũng đau, liệu có phải là bệnh nặng ở gan hay túi mật không?' chắc hẳn đã không ngừng ám ảnh trong đầu bạn.

Trên thực tế, cơn đau ở vùng này có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, từ đau cơ đơn thuần cho đến các vấn đề về gan, túi mật. Do đó, việc tự ý phán đoán và bỏ qua có thể là điều nguy hiểm nhất.

Xin chào, tôi là Viện trưởng Choi Yeon-seung của Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam, người đã chẩn đoán và điều trị nguyên nhân thực sự cho vô số bệnh nhân đau bụng trong suốt 15 năm qua.

Nếu bạn đọc hết bài viết này hôm nay, bạn sẽ nhận được những hướng dẫn rõ ràng về nguyên nhân cơn đau của mình, những triệu chứng cần chú ý theo dõi và khi nào thì nhất định phải đến bệnh viện.

Phân biệt nguyên nhân thực sự qua 'cảm giác' của cơn đau

Đau dưới xương sườn phải không phải lúc nào cũng là cùng một loại đau. Tùy thuộc vào tính chất cơn đau, tức là đau 'như thế nào', chúng ta có thể dự đoán nguyên nhân khá chính xác. Hãy thử kiểm tra xem cơn đau của bạn gần với loại nào nhất.

Loại 1. Cơn đau 'co thắt và nhói' (Đau hơn khi thở)

Bạn cảm thấy đau thắt, căng cứng như bị co cơ hoặc những cơn đau nhói sắc như kim châm. Những cơn đau này hầu hết có khả năng cao là do các vấn đề về cơ xương khớp.

Đây có thể là do viêm cơ (cơ liên sườn) hoặc dây thần kinh giữa các xương sườn do sai tư thế hoặc vận động.

[Phân biệt bằng những dấu hiệu sau!]

• Cơn đau trở nên dữ dội hơn khi bạn hít thở sâu, ho, hoặc xoay người sang một bên.
• Khi dùng ngón tay ấn mạnh vào giữa các xương sườn, có một điểm ấn đau đặc biệt khiến bạn phải kêu "á!".

Loại 2. Cơn đau 'quặn thắt và nặng nề' (Đau hơn sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ)

Bạn cảm thấy đau quặn thắt ở bên phải vùng thượng vị, hoặc nặng nề và khó chịu như có tảng đá bên trong. Cơn đau này là dấu hiệu điển hình nhất của vấn đề về túi mật.

Đặc biệt, cơn đau thường xuất hiện khi túi mật co bóp để tiêu hóa sau khi ăn các món ăn nhiều dầu mỡ.

[Phân biệt bằng những dấu hiệu sau!]

• Các triệu chứng xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn 1~2 giờ sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ.
• Kèm theo khó tiêu, đầy hơi, và đôi khi cả đau vai phải.

Loại 3. Cơn đau 'căng trướng và chướng bụng' (Dễ chịu hơn sau khi xì hơi)

Hơn là một cơn đau sắc, bạn có cảm giác như có một quả bóng đang phồng lên trong bụng và chèn ép vùng bụng trên bên phải. Đây là trường hợp tích tụ khí ở 'góc gan đại tràng (hepatic flexure)' - nơi đại tràng uốn cong, gây chèn ép các cơ quan xung quanh.

[Phân biệt bằng những dấu hiệu sau!]

• Cơn đau không chỉ tập trung ở một điểm rõ ràng mà cảm thấy toàn bộ bụng bị chướng.
• Cơn đau biến mất hoặc giảm nhẹ một cách kỳ lạ sau khi xì hơi hoặc đi vệ sinh.

Tự chăm sóc để giảm đau

Trước khi đến bệnh viện, hoặc trong cuộc sống hàng ngày, có một số cách chúng ta có thể thực hiện để giảm bớt cơn đau khó chịu và ngăn ngừa tái phát.

1. Điều chỉnh tư thế và kéo giãn

Nếu cơn đau được nghi ngờ là do các vấn đề về cơ xương khớp với cảm giác 'co thắt và nhói', thì việc điều chỉnh tư thế và thư giãn các cơ bị căng cứng là quan trọng nhất.

Khi ngồi ghế, hãy tập thói quen không bắt chéo chân và giữ lưng thẳng. Thường xuyên đan hai tay vào nhau và vươn thẳng lên trời, hoặc thực hiện các động tác kéo giãn cơ sườn bằng cách nhẹ nhàng nghiêng người sang hai bên sẽ giúp ích rất nhiều trong việc thư giãn các cơ liên sườn bị căng.

2. Quản lý chế độ ăn uống

Nếu cơn đau có cảm giác 'quặn thắt và nặng nề', việc tránh các loại thực phẩm kích thích túi mật là ưu tiên hàng đầu.

Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán, thịt ba chỉ, bơ và rượu bia là nguyên nhân chính làm túi mật co bóp quá mức và gây ra cơn đau. Tốt nhất là nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này không chỉ khi có triệu chứng mà ngay cả trong sinh hoạt hàng ngày.

Nếu thường xuyên bị đau do căng thẳng, việc uống các loại trà tốt giúp làm dịu tinh thần như trà hoa cúc hoặc trà hoa cúc La Mã cũng có thể hữu ích.

3. Chườm ấm và bấm huyệt

Làm ấm vùng đau là một phương pháp hiệu quả giúp thư giãn cơ và dây thần kinh, từ đó làm giảm cơn đau.

Hãy chườm nhẹ nhàng lên vùng đau bằng khăn ấm hoặc túi chườm nóng trong khoảng 15~20 phút. Đối với cơn đau do đầy hơi tích tụ khí, bấm huyệt nhẹ nhàng vào 'huyệt Thiên Xu' ở hai bên rốn hoặc 'huyệt Trung Quản' nằm giữa thượng vị và rốn cũng rất hiệu quả.

'Khi nào' nhất định phải đến bệnh viện!

Những phương pháp được chia sẻ hôm nay có thể giúp bạn quản lý cơn đau trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, cơn đau xương sườn phải đôi khi có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng, vì vậy, nếu kèm theo các 'dấu hiệu nguy hiểm' dưới đây, tuyệt đối đừng tự chẩn đoán mà hãy đến bệnh viện để khám chuyên sâu ngay lập tức.

[Danh sách kiểm tra dấu hiệu nguy hiểm]

• Đau dữ dội lặp đi lặp lại sau khi ăn bữa ăn nhiều dầu mỡ.
• Vàng da (mắt và da chuyển sang màu vàng).
• Sụt cân không rõ nguyên nhân và mệt mỏi nghiêm trọng.
• Đau đột ngột và không thể chịu đựng được.
• Kèm theo sốt cao và ớn lạnh.

'Thời điểm vàng' trong việc xử lý cơn đau xương sườn phải chính là không bỏ lỡ những dấu hiệu nguy hiểm này và nhanh chóng chẩn đoán nguyên nhân. Đừng nghĩ rằng đó chỉ là đau cơ đơn thuần mà bỏ qua, hãy lắng nghe những tín hiệu mà cơ thể bạn đang gửi đến.

Thông tin liên quan đến khám bệnh

- Giờ khám bệnh -

- Thứ Hai - Thứ Sáu: 10:00 sáng - 7:00 tối

Giờ nghỉ trưa: 1:00 chiều - 2:00 chiều

※ Chúng tôi không cung cấp tư vấn cá nhân qua blog. Mọi thắc mắc liên quan đến đặt lịch hẹn và khám bệnh, vui lòng kiểm tra qua Naver Place hoặc trang web chính thức.

Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam, Tầng 3, Songdo Dream City, 81 Convention-daero, Yeonsu-gu, Incheon

#đaubêntrongxươngsườnphải #đauxươngsườnphải