Thực hiện giãn cơ, tăng cường sức mạnh và tập cardio theo từng giai đoạn
Thay đổi khả năng vận động và các điều kiện gây tái phát thông qua các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng phù hợp với mức độ đau, tập sức mạnh, tập cardio, cũng như điều chỉnh tư thế và các động tác lặp đi lặp lại.
Sử dụng thuốc để giảm đau đủ để có thể tiếp tục vận động
Lựa chọn thuốc giảm đau, một số loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc giãn cơ phù hợp với tiền sử bệnh và các thuốc đang dùng, đồng thời theo dõi các tác dụng phụ như buồn ngủ hoặc lệ thuộc thuốc.
Xem xét tiêm, châm cứu khô hoặc thiết bị vật lý trị liệu cho các cơn đau cục bộ
Có thể áp dụng tiêm, châm cứu khô, TENS... đối với các điểm kích hoạt vẫn còn sau điều trị bảo tồn; nếu không có phản ứng, sẽ tiến hành đánh giá lại chẩn đoán.
Không đảm bảo khỏi hoàn toàn chỉ sau một lần trị liệu
Hiệu quả khác nhau tùy theo mỗi người. Nếu tư thế lặp lại, sức mạnh cơ bắp hoặc điều kiện giấc ngủ không thay đổi, cơn đau có thể quay trở lại, vì vậy cần tiếp tục kết hợp phục hồi chức năng.
Không chịu đựng cơn đau khi massage mạnh
Tránh các kích thích gây bầm tím, tê hoặc khiến tình trạng trầm trọng hơn vào ngày hôm sau. Hãy cùng đội ngũ điều trị xác định áp lực và phạm vi vận động an toàn.
Không quy kết các triệu chứng thần kinh mới là do điểm kích hoạt
Khi xuất hiện tình trạng yếu cơ, mất cảm giác, thay đổi dáng đi, sốt hoặc chấn thương, ưu tiên hàng đầu là thăm khám để xác định các nguyên nhân khác về thần kinh hoặc cơ xương khớp.
Cách Phòng khám Y học cổ truyền Baekrokdam tiếp cận điều trị
Tại Baekrokdam, chúng tôi yêu cầu bệnh nhân có các bất thường về thần kinh mới, chấn thương, sốt hoặc đau lan tỏa phải được đánh giá trước tại khoa Phục hồi chức năng hoặc khoa Thần kinh. Sau khi duy trì tập vận động, vật lý trị liệu và các loại thuốc hoặc thủ thuật cần thiết, nếu cơn đau mãn tính/lặp lại cùng với tình trạng mất ngủ, mệt mỏi vẫn tiếp diễn, chúng tôi sẽ tư vấn điều trị hỗ trợ bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc, và không cam kết loại bỏ hoàn toàn các điểm kích hoạt.
- Vị trí đau, đau lan tỏa và kết quả thăm khám điểm kích hoạt
- Phạm vi vận động, sức mạnh cơ bắp, tư thế và các động tác lặp đi lặp lại khi làm việc
- Hiệu quả và tác dụng phụ của tập luyện, thuốc, tiêm và châm cứu khô
- Giấc ngủ, mệt mỏi và các triệu chứng thần kinh hoặc toàn thân mới xuất hiện
Kết hợp dựa trên kế hoạch phục hồi chức năng
Duy trì các bài tập giãn cơ, tăng cường, bài tập aerobic và điều chỉnh tư thế do chuyên gia vật lý trị liệu chỉ định, đồng thời theo dõi xem việc uống thuốc thảo dược Hàn Quốc có gây ảnh hưởng đến việc tập luyện hay không.
Đo lường đồng thời mức độ đau và chức năng
Không chỉ ghi lại điểm đau mà còn theo dõi sự thay đổi trong vận động cổ, vai, thời gian làm việc liên tục và số lần thức giấc trong đêm.
Đánh giá lại nếu không có thay đổi hoặc tình trạng xấu đi
Nếu không có sự cải thiện chức năng khách quan hoặc xuất hiện tình trạng tê bì, yếu cơ mới, chúng tôi sẽ đánh giá lại đơn thuốc thảo dược Hàn Quốc và kết nối bệnh nhân với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn cần thiết.
Các trường hợp yếu cơ mới, bất thường về cảm giác, chấn thương hoặc sốt cần được ưu tiên đánh giá nguyên nhân và điều trị tiêu chuẩn. Điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc không thay thế cho tập luyện, vật lý trị liệu, thuốc, tiêm hoặc châm cứu khô trong điều trị hội chứng đau cơ xơ hóa.
