TOP 5 món ăn tốt cho hệ tiêu hóa
Bắp cải, chuối, củ mài, cháo và gừng là tốt nhất cho sức khỏe dạ dày-ruột. Chúng có tác dụng bảo vệ niêm mạc và thúc đẩy tiêu hóa.
위장 건강을 위한 최고의 음식들은 점막을 보호하고 소화를 돕는 성분을 함유하고 있습니다.
- 양배추: 비타민U가 위 점막 재생, 궤양 치유
- 바나나: 펙틴 성분이 위벽 보호, 변비 개선
- 마(산약): 뮤신이 점막 코팅, 소화 효소 활성화
- 죽: 부드러워 위 부담 최소화, 영양 흡수 용이
- 생강: 진저롤이 위장 운동 촉진, 메스꺼움 완화
💡 섭취 팁
양배추는 생즙보다 찐 것이 좋고, 생강은 하루 10g 이내로 섭취하세요.
Trao đổi về triệu chứng và quá trình điều trị
Hãy cho chúng tôi biết triệu chứng gây khó chịu và những điều trị bạn đã nhận. Phòng khám sẽ hướng dẫn bạn chuẩn bị cho buổi tư vấn.