Q. Uống Lợi khuẩn (Probiotics) có giúp ích không?
Vâng, có ích đấy. Tuy nhiên, tùy thuộc vào chủng vi khuẩn mà nó thậm chí có thể gây ra nhiều khí hơn, nên bạn cần tìm sản phẩm phù hợp với mình và dùng đều đặn trong ít nhất 1 tháng.
📝 Detailed Answer
과민성 대장 증후군 환자는 장내 유익균이 부족하고 유해균이 많은 경우가 흔합니다. 유산균은 장내 환경을 개선하여 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
💡 주의할 점:
모든 유산균이 다 좋은 것은 아닙니다. 어떤 분들은 유산균 섭취 후 오히려 가스가 더 차거나 설사를 하기도 합니다. 처음에는 소량으로 시작하고, 증상 악화가 없다면 한 종류를 꾸준히 드셔보세요. 비피도박테리움 계열이 가스형 IBS에 효과적이라는 연구가 있습니다.
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Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
