Q. Thưa bác sĩ, tại sao chỉ riêng vùng đùi và phần thân dưới của tôi lại cực kỳ khó giảm cân ạ? Dù tôi có nhịn ăn giống như mọi người thì vùng dưới vẫn không hề thay đổi.

Hồi còn là sinh viên Y học cổ truyền, tôi cũng từng rất khổ sở với đôi chân sưng phù do ngồi học quá lâu, mỡ vùng này thực sự rất khó giảm. Dưới góc nhìn Tây y, đùi là vùng tập trung nhiều thụ thể estrogen và nhạy cảm với kháng insulin. Khi tuần hoàn máu và hệ bạch huyết bị đình trệ, các tế bào mỡ sẽ kết dính lại tạo thành lớp mỡ cứng (cellulite) rất khó phá vỡ. Trong Y học cổ truyền, tình trạng này được chẩn đoán là 'sự đình trệ lưu thông'. Khi chức năng tiêu hóa suy yếu (Tỳ hư), nước trong cơ thể không được chuyển hóa tốt sẽ biến thành Đàm ẩm (chất thải nhớt dính). Do tính chất nặng, Đàm ẩm luôn có xu hướng lắng xuống dưới. Nếu kết hợp thêm Ứ huyết (máu lưu thông kém) tích tụ lâu ngày, mỡ vùng đùi sẽ càng cứng lại như một lớp giáp sắt. Béo phì thân dưới thực chất là một chứng rối loạn chuyển hóa do cơ thể không đào thải được độc tố chứ không đơn thuần là do ăn nhiều. Thay vì nhịn ăn mù quáng gây kiệt sức, bạn cần khai thông khí huyết, phục hồi chức năng Tỳ vị để đào thải Đàm ẩm ra ngoài. Việc xác định xem cơ địa của bạn thuộc nhóm 'Đàm ẩm' hay 'Ứ huyết' là con đường ngắn nhất để giải quyết vấn đề, và tôi sẽ đồng hành cùng bạn để đạt được kết quả tốt nhất.