Q. Châm cứu giảm cân trong Đông y chính xác là hoạt động theo nguyên lý nào vậy ạ? Tôi thắc mắc là chỉ cần châm cứu thôi mà cũng giảm cân được sao?

Thực tế, khi mới nghiên cứu, tôi cũng từng băn khoăn liệu chỉ với một cây kim mà có thể thay đổi được cân nặng hay không. Nhưng khi đi sâu vào chuyên môn, tôi nhận ra chìa khóa cốt lõi chính là 'hiệu suất'. Xét về mặt y học, kích thích châm cứu tác động lên các dây thần kinh ngoại biên và hệ nội tiết, từ đó làm tăng tốc độ trao đổi chất và cân bằng các hormone điều tiết cảm giác thèm ăn. Điều này giống như việc khởi động lại một chiếc xe vốn đang bị tắt máy. Xét dưới góc độ Đông y, trạng thái tích tụ chất cặn bã khiến cơ thể không lưu thông được gọi là 'Đàm ẩm' (痰飮) — giống như những chất nhầy đặc ngăn cản dòng chảy của khí. Nếu kết hợp với tình trạng 'Huyết ứ' (瘀血) do máu lưu thông kém, quá trình chuyển hóa sẽ càng trở nên chậm chạp. Châm cứu giảm cân đóng vai trò phân tán Đàm ẩm và Huyết ứ này. Đặc biệt, với những người bị 'Tỳ hư' (脾虛) — chức năng tiêu hóa suy giảm dẫn đến thiếu hụt năng lượng khiến cân nặng khó giảm — châm cứu sẽ bổ trợ chức năng của tỳ vị, từ đó nâng cao năng lực chuyển hóa của cơ thể. Vì vậy, bạn hãy hiểu rằng châm cứu không trực tiếp làm mất đi chất béo, mà là 'thiết lập môi trường cơ thể để dễ dàng giảm cân'. Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể duy trì cân nặng một cách khỏe mạnh và giảm thiểu nỗi lo về hiệu ứng yo-yo. Hãy cùng tôi tìm hiểu xem cơ thể bạn đang bị tắc nghẽn ở đâu nhé.