Q. Tôi đang giảm cân nên chỉ uống đồ uống zero calo hoặc cà phê ít calo, vậy tại phòng khám Đông y sẽ quản lý trường hợp này như thế nào?

Tôi hiểu rất rõ cảm giác của bạn vì trước đây tôi cũng từng hừng hực quyết tâm cắt giảm chế độ ăn một cách cực đoan, để rồi kết quả là cơ thể kiệt sức và đầu óc choáng váng. Khi lượng dưỡng chất nạp vào quá ít, cơ thể sẽ có xu hướng 'tích trữ' năng lượng chặt chẽ hơn và không muốn giải phóng chúng. Tại Baengnokdam, chúng tôi tiếp cận theo trình tự sau: 1. Kiểm tra mức độ tích tụ 'Đàm ẩm (痰飮)': Đây là những chất cặn bã và dịch cơ thể bị ứ đọng. Khi có đàm ẩm, sự lưu thông khí huyết bị cản trở, khiến cơ thể cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. 2. Xem xét tình trạng 'Tỳ hư (脾虛)': Tỳ (lá lách/hệ tiêu hóa) yếu sẽ khiến cơ thể không hấp thu được dưỡng chất mà chỉ tích tụ chất thải. Phải nâng cao hiệu suất tiêu hóa thì năng lượng mới vận hành trơn tru. 3. Giải tỏa 'Ứ huyết (瘀血)': Nếu tuần hoàn máu bị tắc nghẽn, quá trình trao đổi chất không thể diễn ra hiệu quả. Khi loại bỏ được huyết ứ, cơ thể sẽ tự động đốt cháy năng lượng ngay cả khi bạn không nhịn ăn. 4. Kê đơn thuốc Đông y phù hợp với thể chất: Bổ sung khí lực thiếu hụt và đào thải độc tố dư thừa, xây dựng nền tảng cơ thể khỏe mạnh để ngăn ngừa hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại). 5. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Thay vì dùng các biện pháp tạm thời như đồ uống zero calo, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm kiếm những thực phẩm thực sự phù hợp với thể chất riêng của mình. Hãy coi đây không đơn thuần là việc giảm con số trên cân, mà là quá trình khôi phục chức năng vốn có của cơ thể. Nếu bạn muốn biết chính xác tình trạng hiện tại của mình, hãy ghé thăm phòng khám của chúng tôi.