Q. ダイエットのためにゼロカロリー飲料や低カロリーコーヒーばかり飲んでいますが、韓医院ではどのような管理をしてもらえるのでしょうか？

私も以前、意欲だけが先走り、極端に食事制限をしていた時期がありました。結局、気力だけがなくなり、立ちくらみがする日々でした。その心痛は痛いほどよく分かります。しかし、人体は摂取量が極端に少ないと、かえってエネルギーを溜め込もうとする性質があります。 白鹿潭では、以下の手順でアプローチいたします。 1. まず「痰飮（たんいん）」の蓄積具合を確認します。これは体内に不必要に溜まった老廃物や停滞した水分のことで、痰飮があると気血の循環が妨げられ、体が非常に重く感じられます。 2. 次に消化器系、すなわち「脾虚（ひきょ）」の状態を診ます。脾（消化器系）が弱くなると、栄養を適切に吸収できず、老廃物だけが溜まりやすくなります。まずは消化効率を高めて、エネルギーが正しく巡るようにします。 3. 「瘀血（おけつ）」の解消も不可欠です。血液の流れが滞っていると、代謝がうまく機能しません。瘀血を解消することで、過度に飢えなくても体が自らエネルギーを燃焼し始めるようになります。 4. 体質に合わせた韓薬を処方します。不足している気は補い、過剰な毒素は排出する処方により、リバウンドしにくい身体基盤を構築します。 5. 最後に生活習慣の改善です。ゼロカロリー飲料などの一時的な手段ではなく、ご自身の体質に合った「本当に体に良い食事」を一緒に見つけていきます。 単に数字を減らすダイエットではなく、身体機能を正常な状態に戻す過程と考えてください。現在の体質や状態について詳しく知りたい方は、ぜひお気軽にご来院ください。