Q. Tôi đang dùng ứng dụng tính calo để lên thực đơn giảm cân, vậy phương pháp tiếp cận tại phòng khám Đông y thì như thế nào ạ?

Việc giảm cân dựa trên những con số tính toán có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi khi cơ thể không đáp ứng kịp với lý thuyết. Thực tế, cơ thể con người không phải là một chiếc máy tính đơn thuần; cùng một lượng 500kcal, có người chuyển hóa thành năng lượng mạnh mẽ, nhưng có người lại dễ tích tụ thành mỡ thừa. Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận theo quy trình sau: Đầu tiên, chúng tôi kiểm tra khả năng hấp thu và tiêu hóa. Nếu bị Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị yếu), dù bạn ăn thực phẩm tốt đến đâu thì dưỡng chất cũng không được hấp thụ, thay vào đó lại tích tụ chất cặn bã. Vì vậy, phục hồi khả năng tiêu hóa là ưu tiên hàng đầu. Tiếp theo là loại bỏ các chất cặn bã trong cơ thể. Nếu trong người bị đình trệ Đàm ẩm (痰飮) hoặc Ứ huyết (瘀血), quá trình trao đổi chất chắc chắn sẽ chậm lại. Khi loại bỏ được những tác nhân này, hiệu suất tiêu hao calo sẽ được cải thiện. Sau đó, chúng tôi xây dựng thực đơn phù hợp với thể chất. Thay vì nhịn ăn cực đoan, chúng tôi giúp bạn tìm ra những nguyên liệu thực phẩm phù hợp với cơ địa để cơ thể sử dụng năng lượng một cách hiệu quả nhất. Cuối cùng, chúng tôi giúp bạn 'bật công tắc' chuyển hóa. Thông qua các bài thuốc Đông y, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản sẽ được nâng cao một cách tự nhiên, giúp cơ thể tự tiêu hao năng lượng mà không cần phải nhịn ăn khổ sở. Điểm mấu chốt không nằm ở 'con số' mà nằm ở 'trạng thái chuyển hóa'. Hãy cùng tôi kiểm tra xem 'chiếc động cơ' cơ thể bạn hiện đang vận hành ra sao nhé.