Thực tế, nhiều người khi mới bắt đầu giảm cân thường quá nóng lòng và chỉ ăn ức gà hoặc khoai lang. Sau vài ngày, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái kiệt sức, mệt mỏi và thậm chí là chóng mặt do thiếu hụt dưỡng chất cần thiết. Trong Đông y, trạng thái này được gọi là 'Tỳ hư' (脾虛), tức là chức năng của tỳ vị (hệ tiêu hóa) bị suy yếu. Khi khả năng hấp thu kém mà bạn lại ép cơ thể theo một chế độ ăn hạn chế nghiêm ngặt chỉ có protein, cơ thể sẽ nhận diện đây là 'trạng thái khẩn cấp' và tự động kéo giảm tốc độ trao đổi chất để sinh tồn. Vì vậy, tại Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận theo quy trình sau: Đầu tiên, chúng tôi chẩn đoán thể chất để xác định tình trạng tiêu hóa và mức năng lượng hiện tại của bạn. Tiếp theo, chúng tôi tập trung loại bỏ 'Đàm ẩm' (痰飮) — những chất cặn bã, độc tố tích tụ trong cơ thể — để khai thông con đường trao đổi chất. Bằng cách kê đơn thuốc Đông y giúp nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, cơ thể bạn sẽ đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn dù vẫn ăn cùng một lượng thực phẩm đó. Đồng thời, chúng tôi sẽ điều trị 'Huyết ứ' (瘀血) gây cản trở lưu thông máu, giúp giảm phù nề và khiến cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn. Cuối cùng, thay vì yêu cầu bạn hạn chế ăn uống một cách cực đoan, chúng tôi sẽ tư vấn những loại thực phẩm phù hợp nhất với khả năng tiêu hóa của riêng bạn để xây dựng một chế độ ăn bền vững. Điểm mấu chốt không nằm ở việc 'bạn ăn cái gì', mà là 'cơ thể bạn xử lý thực phẩm đó như thế nào'. Thay vì một mình vật lộn với những chế độ ăn khắc nghiệt, hãy đến với chúng tôi để cùng tìm ra phương pháp hiệu quả và phù hợp nhất với cơ thể bạn.