Q. Tôi đang uống các loại cà phê hoặc đồ uống giảm cân bán sẵn trên thị trường, dưới góc độ Đông y thì phương pháp này được nhìn nhận như thế nào?

Tôi cũng từng thử qua hầu hết các loại thực phẩm giảm cân theo xu hướng. Tuy nhiên, thực tế là tôi thường cảm thấy đầy bụng, mất ngủ và chóng mặt. Từ kinh nghiệm thực tế, tôi nhận thấy 'khả năng hấp thụ' của cơ thể quan trọng hơn nhiều so với các thành phần từ bên ngoài. Trong Đông y, chúng tôi tiếp cận vấn đề này như sau: Trước hết, cần loại bỏ 'Đàm ẩm' (痰飮 - dịch chất ứ đọng). Nếu các chất cặn bã không cần thiết tích tụ trong cơ thể, giống như việc lối thoát bị chặn, nếu bạn cố ép cơ thể hấp thụ thêm các chất hỗ trợ, tình trạng phù nề sẽ càng trầm trọng hơn. Tiếp theo là cải thiện tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách suy yếu). Khi khả năng tiêu hóa và hấp thụ kém, dù bạn uống đồ uống giảm cân tốt đến đâu, cơ thể vẫn bị mất cân bằng dinh dưỡng và nhanh chóng mệt mỏi. Ngoài ra, việc thanh lọc 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém) sẽ giúp tái khởi động quá trình trao đổi chất. Chỉ khi giải quyết triệt để những vấn đề này, hệ thống tự đốt cháy năng lượng của cơ thể mới vận hành trơn tru. Điều quan trọng nhất chính là phác đồ điều trị cá nhân hóa. Tùy vào thể chất, caffeine trong cà phê có thể hỗ trợ người này nhưng lại là 'độc' gây đánh trống ngực và lo âu cho người khác. Điều này không có nghĩa là các đồ uống trên thị trường đều xấu, mà là bạn cần một quá trình xác nhận xem chúng có hài hòa với khí lực của cơ thể mình hay không. Tôi hy vọng chúng ta có thể cùng xem xét tình trạng hiện tại của bạn để tìm ra hướng tiếp cận hiệu quả nhất.