Khi khó giảm cân dù chỉ dùng men vi sinh hoặc thực phẩm bổ sung, phòng khám Đông y tiếp cận theo những giai đoạn nào?
Thay vì ưu tiên thực phẩm bổ sung, trước hết xem xét đàm ẩm, ứ huyết, khí trệ, tỳ hư cùng tiêu hóa và thể lực, rồi hỗ trợ tuần hoàn và chuyển hóa và điều chỉnh thói quen sống thực tế.
Nếu thay đổi ít dù đã dùng men vi sinh hoặc thực phẩm bổ sung, trước hết kiểm tra tình trạng cơ thể và phản ứng khi dùng thay vì thêm sản phẩm. Xem xét yếu tố ứ trệ như đàm ẩm và ứ huyết, đồng thời đánh giá khí trệ do stress khiến năng lượng bị đình trệ, để kiểm tra yếu tố cản trở chuyển hóa.
Nếu có tỳ hư với tiêu hóa, hấp thu và thể lực suy yếu, có thể cân nhắc thuốc Đông y và chế độ ăn để hỗ trợ tình trạng này. Không xem thuốc Đông y là cách giải quyết duy nhất; cần cùng điều chỉnh những điều kiện trong đời sống thực tế giúp cơ thể sử dụng năng lượng, như cảm giác thèm ăn, giấc ngủ và kiểu ăn uống.
Cuối cùng, đặt ra chế độ ăn và thói quen sống có thể thực hiện thay vì nhịn ăn quá mức, rồi theo dõi tiêu hóa, thể lực, cảm giác thèm ăn và thay đổi cơ thể sau khi dùng để điều chỉnh kế hoạch. Thực phẩm bổ sung hay thuốc Đông y không bảo đảm giảm cân; điều quan trọng là tạo một quá trình có thể duy trì.
Bác sĩ kiểm duyệt