Q. Kết quả InBody cho thấy tỷ lệ mỡ bụng của tôi quá cao, vậy tại phòng khám Đông y (Hàn y), quá trình giảm cân sẽ được thực hiện như thế nào?

Nếu bạn đặc biệt lo lắng về mỡ bụng, thay vì chỉ đổ lỗi cho lượng calo, chúng ta cần xem xét lại sự 'tuần hoàn' và 'trao đổi chất' của cơ thể. Trong Đông y, quá trình này được tiếp cận theo từng bước cụ thể. Đầu tiên, chúng tôi phân tích thể chất để tìm hiểu lý do tại sao mỡ lại tập trung ở vùng bụng. Bước này nhằm kiểm tra xem cơ thể có đang ở trạng thái 'Đàm ẩm' (痰飮) — tình trạng khí huyết ngưng trệ khiến chất thải tích tụ và dịch cơ thể trở nên đục hay không. Tiếp theo, chúng tôi tập trung giải tỏa 'Huyết ứ' (瘀血) — tình trạng máu lưu thông kém — để thúc đẩy tuần hoàn máu. Chỉ khi các 'đường ống' thông suốt, 'nhà máy' đốt cháy mỡ thừa mới có thể hoạt động hiệu quả. Chúng tôi cũng xem xét chức năng tiêu hóa và hấp thụ. Nếu bạn rơi vào trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛) — chức năng của tỳ vị suy yếu dẫn đến khả năng vận chuyển và tiêu hóa kém — chúng tôi sẽ giúp tăng cường tỳ vị để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và đào thải chất cặn bã hiệu quả hơn. Sau khi hoàn tất phân tích, chúng tôi sẽ kê đơn thuốc Đông y cá nhân hóa nhằm kiểm soát cảm giác thèm ăn và nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Phương pháp này không ép buộc bạn phải nhịn ăn mà dẫn dắt cơ thể tự tiêu hao năng lượng. Đồng thời, chúng tôi sẽ tư vấn chế độ ăn uống và mức độ vận động phù hợp với thể chất riêng của bạn. Tôi cũng từng trải qua những sai lầm khi giảm cân nóng vội, nên tôi ưu tiên cùng bệnh nhân điều chỉnh theo mức độ khả thi thay vì những kế hoạch quá sức. Cuối cùng, mỡ bụng chính là tín hiệu cho thấy sự mất cân bằng trong cơ thể. Việc đọc hiểu chính xác tín hiệu này và giải quyết từng bước chính là con đường giảm cân khỏe mạnh và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng tăng cân trở lại (yoyo).