Q. Tôi muốn giảm cân bằng cách chỉ ăn các món ăn vặt ít calo, vậy phòng khám Đông y có thể hỗ trợ tôi như thế nào?

Việc chỉ dựa vào các món ăn vặt ít calo và dùng ý chí để kiềm chế thường dẫn đến tâm lý bù đắp, gây ra chứng ăn uống vô độ hoặc khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Trong Đông y, đây không đơn thuần là vấn đề về ý chí mà là kết quả của sự mất cân bằng trong cơ thể. Tại phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận vấn đề như sau: 1. Kiểm tra chức năng trao đổi chất: Chúng tôi xem xét liệu bạn có đang bị 'Tỳ hư' (脾虛) - tình trạng hệ tiêu hóa yếu khiến cơ thể không hấp thu đủ năng lượng hay không. Khi thiếu hụt năng lượng, cơ thể sẽ tự nhiên thèm đồ ngọt. 2. Dập tắt cơn đói giả: Sử dụng thuốc Đông y để điều tiết cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên, làm dịu những cơn đói giả do não bộ tạo ra. Đây là quá trình chuyển đổi để bạn 'không còn thèm' thay vì 'cố gắng chịu đựng'. 3. Loại bỏ chất cặn bã: Giải tỏa 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất lỏng và chất thải không cần thiết tích tụ) và 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém). Khi những tắc nghẽn này được khơi thông, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra trơn tru và việc kiểm soát cân nặng trở nên dễ dàng hơn. 4. Bồi bổ khí lực: Chế độ ăn ít calo cực đoan làm giảm khối lượng cơ và tốc độ trao đổi chất cơ bản, là nguyên nhân chính gây ra hiệu ứng yo-yo (tăng cân trở lại). Khi khí lực được lấp đầy, cơ thể sẽ không còn gửi tín hiệu 'đang bị bỏ đói'. Khả năng từ bỏ ăn vặt không đến từ sự chịu đựng, mà đến từ việc thay đổi cơ thể để không còn tìm kiếm chúng nữa. Chúng tôi sẽ cùng bạn tìm ra phương pháp điều chỉnh phù hợp nhất với thể trạng của bạn.