Tôi rất buồn vì sau khi sinh con mãi mà không giảm cân được. Tại phòng khám Đông y, lộ trình giảm cân sau sinh được thực hiện theo trình tự như thế nào ạ?

Tôi rất thấu hiểu và đồng cảm với nỗi lo lắng của các mẹ khi đến thăm khám. Nhìn thấy vóc dáng thay đổi trong gương chắc hẳn các mẹ rất áp lực đúng không? Tuy nhiên, chìa khóa của giảm cân sau sinh không nằm ở 'tốc độ' mà là ở 'trình tự'. Trong Đông y, việc lấy lại vóc dáng được thực hiện dựa trên các giai đoạn hồi phục tự nhiên của cơ thể: Trước hết, cần phải xử lý ứ huyết (máu xấu) trong cơ thể. Đây là bước nền tảng giúp tử cung co hồi tốt và khai thông con đường lưu thông máu. Nếu các kênh tuần hoàn này bị tắc nghẽn, dù bạn có cố gắng tập luyện hay nhịn ăn thì cân nặng cũng rất khó chuyển biến. Tiếp theo là loại bỏ đàm ẩm – tức là các chất lỏng và chất thải tích tụ trong quá trình mang thai, cũng là thủ phạm chính gây phù nề sau sinh. Nếu không giải tỏa được tình trạng phù nề này kịp thời, chúng rất dễ chuyển hóa và tích tụ thành mỡ cứng. Một bước cực kỳ quan trọng khác là bồi bổ tình trạng tỳ hư (hệ tiêu hóa suy yếu). Sau sinh, cơ thể thường rơi vào trạng thái không chuyển hóa được thức ăn thành năng lượng mà chỉ muốn tích trữ lại. Chúng tôi sử dụng các vị thuốc kiện tỳ để nâng cao mức chuyển hóa cơ bản trở lại bình thường. Cuối cùng, khi khí huyết (năng lượng và máu) được bồi đắp đầy đủ, cơ thể mới có đủ nội lực để tự đốt cháy mỡ thừa và hoàn tất quá trình giảm cân một cách bền vững. Cơ thể sau sinh rất đặc biệt và nhạy cảm. Thay vì ngược đãi bản thân bằng những phương pháp cực đoan, bạn cần một quy trình 'lấp đầy' những chỗ thiếu và 'khơi thông' những chỗ tắc. Đừng quá nôn nóng, hãy để chúng tôi thăm khám kỹ lưỡng để xem mức độ khí lực hiện tại của bạn và cùng đồng hành trên con đường tìm lại chính mình.