Q. Tôi đã thử giảm cân bằng cách tính calo nhưng thất bại. Tại phòng khám Đông y, các bác sĩ sẽ tiếp cận vấn đề này như thế nào?

Nếu chỉ tập trung vào con số calo, bạn sẽ dễ rơi vào trạng thái nóng lòng, trong khi cơ thể lại tự chuyển sang 'chế độ sinh tồn' và làm giảm mức chuyển hóa cơ bản. Điều quan trọng hơn cả chính là 'trạng thái' hiện tại của cơ thể bạn. Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận theo trình tự sau: 1. Loại bỏ Đàm ẩm (痰飮): Đào thải lượng nước thừa và chất cặn bã tích tụ trong cơ thể. Khi quá trình chuyển hóa bị tắc nghẽn, dù bạn ăn ít đến đâu thì hiệu quả giảm cân cũng không cao. 2. Cải thiện Tỳ hư (脾虛): Phục hồi chức năng của Tỳ (lách/hệ tiêu hóa), nâng cao khả năng tiêu hóa và hấp thụ. Khi Tỳ hư, dưỡng chất từ thức ăn thay vì chuyển hóa thành năng lượng thì lại dễ tích tụ thành mỡ. 3. Giải tỏa Ứ huyết (瘀血): Loại bỏ những huyết xấu gây cản trở lưu thông, giúp máu huyết toàn thân vận hành trơn tru. Khi máu lưu thông tốt, hiệu suất đốt cháy mỡ thừa sẽ tăng lên. 4. Bồi bổ khí lực: Chúng tôi không yêu cầu bạn nhịn ăn mù quáng mà sẽ bù đắp những năng lượng cần thiết để tạo môi trường không bị tăng cân trở lại. Nếu cơ thể quá suy kiệt, việc kiểm soát sự thèm ăn sẽ trở nên khó khăn hơn. Điểm mấu chốt không phải là tìm cách ăn ít đi, mà là tạo ra một cơ thể 'biết đốt cháy' năng lượng hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi kiểm tra xem trạng thái cơ thể bạn hiện tại đang như thế nào.