Tôi từng có thời gian chỉ biết cố gắng nhịn ăn một cách mù quáng vì quá nóng lòng muốn giảm cân, kết quả là cơ thể mệt mỏi và choáng váng. Chính vì đã trải qua những sai lầm đó nên tôi rất thấu hiểu cảm giác bế tắc mà nhiều bệnh nhân gặp phải. Vì vậy, tại Baekrokdam, chúng tôi không áp dụng việc giảm cân cực đoan mà tiếp cận theo từng giai đoạn để cân bằng cơ thể: 1. Phân tích thể trạng và bệnh sử: Đầu tiên, tôi sẽ xem xét tình trạng hiện tại. Ví dụ, xác định xem quý khách đang ở trạng thái Tỳ hư (脾虛 - chức năng lá lách suy giảm) dẫn đến tiêu hóa kém, hay là do tuần hoàn kém khiến chất cặn bã tích tụ. 2. Kê đơn thuốc Đông y cá nhân hóa: Thuốc được kê dựa trên thể trạng riêng biệt. Điểm mấu chốt là loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - chất nhầy dư thừa) và Ứ huyết (瘀血 - máu tụ/ứ trệ) trong cơ thể để quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru hơn. 3. Điều tiết cảm giác thèm ăn và chuyển hóa: Thông qua sự hỗ trợ của thuốc, quý khách sẽ điều chỉnh lượng thức ăn một cách tự nhiên, đồng thời nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản để sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. 4. Quản lý giai đoạn chững cân và bổ khuyết: Trong quá trình giảm cân chắc chắn sẽ có những giai đoạn bị chững lại. Lúc này, tôi sẽ kết hợp châm cứu hoặc điều chỉnh đơn thuốc để bồi bổ khí lực, tạo môi trường cơ thể khỏe mạnh để ngăn chặn hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại). Suy cho cùng, giảm cân không phải là vấn đề về ý chí mà là 'vấn đề về trạng thái cơ thể'. Điều quan trọng nhất là tìm ra tốc độ giảm cân phù hợp mà cơ thể có thể chấp nhận được. Thay vì lo lắng một mình, hãy đến phòng khám để chúng ta cùng tìm ra hướng đi đúng đắn nhất.