Q. Tôi đã bước sang tuổi 50 và cảm thấy rất mông lung khi muốn bắt đầu giảm cân. Tại phòng khám Đông y, quá trình này sẽ được thực hiện như thế nào?

Khi tuổi tác tăng lên, việc chỉ ăn ít đi không còn giúp giảm cân hiệu quả như trước. Nhiều người thường gặp tình trạng chóng mặt, mệt mỏi và mất sức, dẫn đến việc giảm cân thất bại. Vì vậy, giảm cân ở tuổi 50 không phải là nhịn ăn, mà phải tập trung vào việc 'làm sao để đốt cháy năng lượng hiệu quả'. Tại phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi hỗ trợ quý khách theo quy trình sau: 1. Chẩn đoán thể chất và trạng thái trao đổi chất: Trước hết, chúng tôi kiểm tra mức độ tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮 - trạng thái chất cặn bã tích tụ gây đình trệ). Nếu quá trình trao đổi chất bị đình trệ, dù ăn ít cân nặng cũng khó giảm. 2. Lưu thông khí huyết và loại bỏ 'Ứ huyết' (瘀血): Chúng tôi sẽ giải quyết các điểm tắc nghẽn gây cản trở lưu thông máu. Khi máu lưu thông sạch và thông suốt, dưỡng chất mới được truyền đến tế bào và mỡ mới được đốt cháy dễ dàng hơn. 3. Cải thiện tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛) và tăng cường chức năng tiêu hóa: Khi chức năng Tỳ vị suy yếu (Tỳ hư), cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng và nhanh mệt mỏi. Chúng tôi kê đơn thuốc Đông y để bình thường hóa khả năng hấp thu, tiêu hóa, từ đó nâng cao hiệu suất trao đổi chất. 4. Kê đơn theo từng giai đoạn phù hợp: Đầu tiên là loại bỏ phù nề và chất thải trong cơ thể, sau đó mới chuyển sang giai đoạn tập trung đốt cháy mỡ thừa một cách chi tiết. 5. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Thay vì tập luyện quá sức, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm ra mức độ vận động vừa phải mà cơ thể bạn có thể đáp ứng được. Điểm cốt lõi không phải là ép buộc cơ thể mà là làm cho cơ thể hoạt động đúng cách trở lại. Vì mỗi thể chất có phản ứng khác nhau, tôi sẽ cùng bạn theo dõi và điều chỉnh sao cho phù hợp nhất.