Q. Tôi ít vận động vì dành nhiều thời gian học tập nhưng cân nặng vẫn cứ tăng. Phòng khám Đông y sẽ hỗ trợ tôi giảm cân như thế nào?

Tôi hiểu cảm giác này vì chính tôi thời sinh viên cũng từng khổ sở khi cơ thể bị sưng phù và nặng nề do ngồi lì trước bàn học. Khi não bộ hoạt động hết công suất nhưng cơ thể lại thiếu vận động, khí huyết sẽ tất yếu bị đình trệ. Tại Phòng khám Đông y Baengnokdam, chúng tôi áp dụng phác đồ điều trị từng bước dành riêng cho các sĩ tử: Đầu tiên, chúng tôi xem xét kỹ lưỡng xem 'Đàm ẩm' (痰飮 - trạng thái tích tụ chất cặn bã) đang tồn đọng ở đâu trong cơ thể. Đặc biệt, ưu tiên hàng đầu là xác định xem bạn có đang trong tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lách/tiêu hóa suy giảm) hay không. Tiếp theo, chúng tôi cần bật 'công tắc trao đổi chất' để nâng cao mức chuyển hóa cơ bản vốn đã bị giảm sút. Thông qua thuốc Đông y, cơ thể sẽ được điều chỉnh để sử dụng năng lượng hiệu quả hơn, giúp tiêu hao năng lượng ngay cả khi bạn đang ngồi yên. Chúng tôi cũng xử lý tình trạng 'đói giả' do căng thẳng học tập gây ra. Các bài thuốc sẽ được phối hợp để giảm bớt lo âu tâm lý, giúp điều tiết cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Ngoài ra, việc ngồi lâu khiến khí huyết dồn xuống chi dưới dễ gây ra 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém). Khi giải tỏa được tình trạng này, hiện tượng phù nề sẽ giảm và cơ thể bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhiều. Cuối cùng, chúng tôi cùng bạn xây dựng những thói quen bền vững. Vì nhịn ăn quá mức sẽ làm giảm khả năng tập trung, nên chúng tôi sẽ tư vấn chế độ ăn uống tùy chỉnh: vừa cung cấp đủ năng lượng cho não bộ, vừa quản lý hiệu quả cân nặng. Điểm mấu chốt không đơn thuần là giảm con số trên bàn cân, mà là tạo ra trạng thái thể chất tốt nhất để bạn có thể hoàn toàn tập trung vào việc học tập.