Q. Tôi đã thử đủ mọi cách từ giảm cân bằng cà phê đến các trào lưu thịnh hành nhưng đều thất bại. Tại phòng khám Đông y, quy trình hỗ trợ giảm cân diễn ra theo các giai đoạn nào?

Trước đây, tôi cũng từng có thời gian nhịn ăn mù quáng hoặc chỉ uống cà phê để giảm cân, kết quả là bụng dạ cồn cào và đầu óc choáng váng. Sau những trải nghiệm đó, tôi nhận ra rằng giảm cân cần một quy trình mà cơ thể có thể chấp nhận được. Đầu tiên, phải dọn dẹp 'rác thải' trong cơ thể. Những chất cặn bã tích tụ do tuần hoàn kém được gọi là Đàm ẩm (痰飮) hoặc Ứ huyết (瘀血). Hãy tưởng tượng động cơ bám đầy bụi bẩn mà cứ đổ thêm nhiên liệu thì xe có chạy tốt được không? Việc đào thải độc tố một cách nhẹ nhàng sẽ tạo nền tảng cho quá trình chuyển hóa diễn ra trơn tru. Sau khi đã làm sạch nền tảng, bước tiếp theo là đốt cháy mỡ thừa. Các vị thuốc Đông y giúp tạo ra nhiệt lượng phù hợp để nâng cao tỉ lệ trao đổi chất cơ bản, giúp đạt hiệu quả như đang vận động ngay cả khi bạn không tập thể dục. Bạn có thể cảm thấy hơi khô miệng, nhưng đừng lo lắng, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang nỗ lực thích nghi. Có những người dù ăn ít nhưng vẫn béo, đó là do tình trạng Tỳ hư (脾虛) - chức năng tiêu hóa và hấp thụ bị suy yếu. Khi đưa chức năng tỳ vị trở lại quỹ đạo bình thường, năng lượng nạp vào sẽ được chuyển hóa thành sinh lực thay vì tích tụ thành mỡ. Đây chính là quá trình thay đổi thể chất từ bên trong. Khi cơ thể thiếu hụt năng lượng do giảm cân, bản năng sinh tồn sẽ thôi thúc chúng ta tìm kiếm thức ăn, và đó là lúc hiệu ứng Yo-yo bắt đầu. Ở giai đoạn cuối của quá trình giảm cân, chúng tôi kê đơn các vị thuốc bổ sung Khí huyết (氣血) đã bị hao hụt. Điều này đóng vai trò như một 'chốt chặn an toàn' để cơ thể ghi nhớ và duy trì cân nặng mới. Giảm cân không đơn thuần là cắt giảm những con số trên bàn cân mà là hành trình bồi bổ sức khỏe. Khơi thông những nơi tắc nghẽn và bồi đắp những nơi trống rỗng để tạo ra một cơ thể tự đốt cháy năng lượng chính là triết lý giảm cân mà chúng tôi theo đuổi.