✓ Khả năng tiêu hóa: Thường được xem xét dưới góc nhìn Tỳ hư. Khi chức năng Tỳ suy yếu, thức ăn không được chuyển hóa thành năng lượng mà tích trữ dưới dạng mỡ. Đặc điểm là dù chán ăn hoặc tiêu hóa kém nhưng vẫn tăng cân. ✓ Tuần hoàn khí huyết: Nguyên nhân có thể là ứ huyết hoặc đàm ẩm. Khi máu lưu thông không tốt, chất cặn bã tích tụ lại và biểu hiện thành mỡ thừa ở đùi, mông. Nếu tay chân lạnh hoặc cơ thể nặng nề thì cần lưu ý. ✓ Chuyển hóa thủy dịch: Đây là trường hợp thấp trệ. Cơ thể phù nề, mặt sưng húp vào buổi sáng, ít ra mồ hôi. Ở trạng thái này, dù tập thể dục cũng khó giảm cân. ✓ Phản ứng với căng thẳng: Can uất là nguyên nhân chính. Stress ảnh hưởng đến chức năng Can, khiến việc kiểm soát cảm giác thèm ăn trở nên khó khăn, đặc biệt là đồ ngọt và tinh bột. Thường kèm theo cảm xúc thất thường hoặc mất ngủ. Ban đầu tôi cũng chưa hiểu rõ việc thể trạng khác nhau thì nguyên nhân béo phì khác nhau. Sau một thời gian tìm hiểu, tôi nhận thấy cốt lõi là tổng hợp bốn tiêu chí trên để thực hiện biện chứng (辨證) cá thể hóa. Nếu bạn thấy mình có các dấu hiệu tương ứng, hãy đến khám để được hỏi bệnh và bắt mạch kiểm tra cụ thể. Đừng ngại hỏi thêm nhé.