Q. Nghe nói mỗi người có một thể chất khác nhau, làm sao tôi biết được nguyên nhân gây tăng cân của mình là do đâu?

Thực ra, trước đây khi còn mải mê học tập mà bỏ bê chăm sóc cơ thể, tôi cũng từng thử nhiều phương pháp giảm cân phổ biến nhưng không hiệu quả vì không phù hợp với thể trạng. Chính vì từng trải qua cảm giác đó nên tôi rất thấu hiểu sự bế tắc của các bệnh nhân. Trong Đông y, nguyên nhân gây béo phì không chỉ nằm ở lượng calo mà còn do sự đình trệ của các chất trong cơ thể và sự suy giảm chức năng nội tạng. Bạn hãy thử đối chiếu với danh sách kiểm tra dưới đây để dự đoán loại hình của mình: ✓ [Thể tích tụ chất cặn bã]: Bạn có thường xuyên cảm thấy cơ thể nặng nề và bị phù nề không? - Trường hợp này được coi là do 'Đàm ẩm' (痰飮 - sự tích tụ dịch thừa và chất cặn bã không cần thiết trong cơ thể). Khi quá trình chuyển hóa không trơn tru, năng lượng không được tiêu thụ mà tích tụ lại. ✓ [Thể suy giảm tuần hoàn máu]: Bạn có bị lạnh ở một số bộ phận nhất định hoặc sắc da xỉn màu không? - Nguyên nhân có thể là do 'Huyết ứ' (瘀血 - máu xấu bị đình trệ, không lưu thông). Khi tuần hoàn kém, chất dinh dưỡng không đến được các cơ quan mà chỉ tích tụ cặn bã, khiến cơ thể trở thành thể chất khó giảm cân. ✓ [Thể suy giảm tiêu hóa và chuyển hóa]: Bạn có dễ bị đầy bụng dù chỉ ăn ít và nhanh cảm thấy mệt mỏi không? - Đây được gọi là tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng của tỳ vị bị suy yếu). Khi khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng bị giảm sút, cơ thể sẽ có xu hướng tích trữ mỡ nhiều hơn để duy trì sự sinh tồn. Điểm mấu chốt là phải tìm ra lý do vì sao cơ thể bạn đang ở 'chế độ lưu trữ'. Nếu chỉ nhịn ăn mà không biết rõ nguyên nhân, cơ thể sẽ coi đó là tình trạng khẩn cấp và dễ dẫn đến hiệu ứng yo-yo (tăng cân trở lại). Khi bạn đến thăm khám, tôi sẽ thông qua bắt mạch và vấn chẩn để cùng bạn xác định chính xác tình trạng sức khỏe hiện tại.