Về chuyện giảm cân, ngay cả tôi là bác sĩ đôi khi cũng thấy mệt mỏi. Nếu chỉ dựa vào ý chí, chúng ta sẽ sớm chạm tới giới hạn. Hãy để tôi kể cho bạn nghe một vài trường hợp ẩn danh tại phòng khám của chúng tôi. Anh A, nhân viên văn phòng ngoài 40 tuổi, do thường xuyên đi tiệc tùng nên cơ thể tích tụ nhiều chất thải, rơi vào trạng thái Đàm ẩm (痰飮). Cơ thể luôn nặng nề và sưng phù. Trong trường hợp này, chúng tôi sử dụng các vị thuốc chủ trị đào thải chất cặn bã ra ngoài. Thay vì nhịn ăn mù quáng, đây là quá trình làm sạch bên trong cơ thể, nên bệnh nhân cảm thấy người nhẹ nhõm hơn hẳn. Chị B, phụ nữ ngoài 30 tuổi, sau khi sinh con bị suy giảm khí lực dẫn đến chứng Tỳ hư (脾虛). Khi chức năng tỳ vị yếu đi, cơ thể không thể đốt cháy năng lượng mà chỉ tích tụ lại. Lúc này, phương thuốc cần tập trung bổ sung khí lực để nâng cao mức chuyển hóa. Khi có sức lực, hoạt động thể chất tăng lên, tạo thành một vòng tuần hoàn tích cực. Đôi khi, chính tình trạng Ứ huyết (瘀血) - tức là máu xấu gây tắc nghẽn lưu thông - lại là rào cản cho việc giảm cân. Nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân rất đa dạng. Đừng quá dao động bởi những lời truyền tai kiểu 'người nọ người kia dùng cái này mà giảm được'. Bước đầu tiên là phải xác định chính xác cơ thể mình thuộc thể Đàm ẩm (痰飮), Tỳ hư (脾虛) hay do Ứ huyết (瘀血). Dù tốc độ giảm cân của mỗi người là khác nhau, nhưng nếu giải quyết được vấn đề gốc rễ của cơ thể, bạn chắc chắn sẽ gặp được những thay đổi tích cực và lành mạnh.