Khi tiếp nhận bệnh nhân, tôi thường thấy hai nhóm đối tượng chính: một nhóm tìm đến Đông y sau khi gặp tác dụng phụ như buồn nôn hoặc bị tăng cân trở lại (yo-yo) do dùng các thuốc Tây như Saxenda; nhóm còn lại là những nhân viên văn phòng luôn cảm thấy cơ thể nặng nề, phù nề và bị chững cân kéo dài. Y học cổ truyền có cách tiếp cận khác biệt. Thay vì ưu tiên việc ăn ít, chúng tôi tập trung loại bỏ các 'chất cặn bã' tích tụ trong cơ thể. Nếu trong người có nhiều ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém) hoặc đàm ẩm (痰飮 - dịch cơ thể tích tụ do chuyển hóa kém), thì dù bạn nhịn ăn, cân nặng cũng khó giảm. Đặc biệt, nếu bạn đang trong trạng thái tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa yếu, khí lực suy giảm) mà lại cắt giảm chế độ ăn đột ngột, quá trình trao đổi chất sẽ càng đình trệ, khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Chìa khóa của việc kê đơn từ xa là nắm bắt chính xác những điểm này. Thông qua những thông tin tưởng chừng nhỏ nhặt như: giấc ngủ, thói quen bài tiết, mức độ chịu lạnh... tôi có thể đọc ra 'công tắc' chuyển hóa của bạn đang bị tắt ở đâu. Tất nhiên, khám từ xa mang lại sự tiện lợi, nhưng cách chính xác nhất vẫn là đến phòng khám để tôi trực tiếp bắt mạch. Nếu bạn thực sự không sắp xếp được thời gian, tôi khuyên bạn hãy bắt đầu bằng một buổi tư vấn thật chi tiết. Suy cho cùng, điều cốt lõi là chúng ta cùng phối hợp để tìm ra tốc độ giảm cân phù hợp nhất với cơ thể bạn.