Nếu chỉ đơn giản là ăn ít đi và vận động nhiều hơn mà giải quyết được vấn đề thì có lẽ chẳng ai phải lo lắng về cân nặng. Trước khi trở thành bác sĩ Đông y, tôi cũng từng thử mọi phương pháp giảm cân thịnh hành và cũng đã nhiều lần nếm trải thất bại. Tại phòng khám, tôi thường gặp hai nhóm đối tượng chính. Thứ nhất là những nhân viên văn phòng độ tuổi 40 chịu áp lực công việc lớn. Qua thăm khám, tôi nhận thấy tình trạng 'Tâm hỏa' (tích tụ nhiệt ở tim do căng thẳng) kích thích dạ dày, tạo ra cảm giác đói giả liên tục. Với họ, thay vì chỉ ép bản thân ức chế cơn thèm ăn, việc ưu tiên hàng đầu là phải làm dịu cơn hỏa và giúp tâm trí được thư thái. Nhóm thứ hai là những người luôn thấy cơ thể sưng phù và nặng nề như đeo chì. Trong Đông y, đây là tình trạng 'Tỳ hư' (chức năng tiêu hóa và chuyển hóa suy yếu) khiến 'Đàm ẩm' (chất thải, dịch thừa) tích tụ trong cơ thể. Khi chức năng chuyển hóa giảm sút, dù ăn ít bạn vẫn dễ tăng cân hơn người khác. Với trường hợp này, chỉ khi bồi bổ khí lực và đào thải được các chất cặn bã ra ngoài thì cơ thể mới thực sự nhẹ nhõm. Thực tế, mỗi người là một cá thể riêng biệt, không ai giống hoàn toàn ai. Tùy vào thể trạng bẩm sinh và tình trạng sức khỏe hiện tại mà bài thuốc và liệu trình sẽ khác nhau. Thay vì chỉ hứa hẹn giảm cân thần tốc, chúng tôi chú trọng vào việc cùng bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ vì sao việc giảm cân lại khó khăn đến thế. Thiết lập lại sự cân bằng đã mất của cơ thể chính là cốt lõi của một quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.