Thực ra tôi cũng từng nhịn đói để giảm cân và cảm thấy rất choáng váng. Sau những lần sai lầm đó, tôi nhận ra rằng nam giới cần chú trọng đến khối lượng cơ bắp và tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, nên cách tiếp cận phải khác. Lợi thế của thuốc Đông y là có thể cá nhân hóa theo từng người. Ví dụ, người có thể chất Tỳ hư (tỳ vị suy yếu) kèm mệt mỏi và tăng cân sẽ được bổ sung khí lực để tăng cường chuyển hóa. Ngoài ra, giải quyết các yếu tố như đàm ẩm (chất cặn bã trong cơ thể) hay ứ huyết (máu ứ đọng) sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, cũng có nhược điểm: lúc đầu có thể gây hồi hộp, mất ngủ, hoặc ức chế cảm giác thèm ăn quá mức khiến cơ thể thiếu năng lượng. Cuối cùng, không nên khẳng định loại nào tốt tuyệt đối mà quan trọng là tình trạng cơ thể hiện tại. Tình trạng tiêu hóa, giấc ngủ và tiền sử giảm cân yo-yo sẽ quyết định hoàn toàn phương án điều trị. Mong bạn hãy đến phòng khám để cùng thảo luận về tình trạng sức khỏe hiện tại của mình.