Ngay cả với một bác sĩ Đông y, đôi khi tôi cũng cảm thấy hụt hẫng khi thấy mỡ bụng thật sự khó giảm. Với những bệnh nhân đến khám vì mỡ bụng, tôi thường tư vấn theo ba hướng chính: Thứ nhất là thuốc Đông y, giúp nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và kiểm soát cảm giác đói giả. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với những người bị 'Tỳ hư' (脾虛) – tức là chức năng tỳ vị yếu dẫn đến điều tiết tiêu hóa và hấp thụ kém. Tuy nhiên, nhược điểm là những người nhạy cảm với dược liệu hoặc không chịu được vị đắng của thuốc sẽ cảm thấy khó tiếp cận. Thứ hai, châm cứu và dược châm giúp cải thiện lưu thông tại vùng cục bộ. Khi trong cơ thể tích tụ 'Ứ huyết' (瘀血 - máu chết) hoặc 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã), mỡ sẽ tập trung khó giảm ở một vùng nhất định; phương pháp này sẽ trực tiếp giải tỏa các điểm tắc nghẽn đó. Tuy nhiên, điều này có thể gây bất tiện cho những nhân viên văn phòng bận rộn vì phải đến phòng khám thường xuyên. Câu trả lời cuối cùng chính là 'Sự kết hợp phù hợp với tình trạng cá nhân'. Ví dụ, những người bị suy giảm thể lực sau khi dùng các loại thuốc giảm cân như Wegovy hay Saxenda sẽ cần đơn thuốc bổ sung khí huyết, trong khi những người thường xuyên bị sưng phù sẽ cần đơn thuốc tập trung vào bài tiết. Tôi cũng từng trải qua giai đoạn nhịn ăn cực đoan dẫn đến hiệu ứng Yo-yo. Vì vậy, trước khi lập một kế hoạch quá mức, tôi khuyên bạn hãy kiểm tra xem cơ thể mình đang bị tắc nghẽn ở đâu. Hãy ghé thăm phòng khám để chúng ta cùng tìm ra giải pháp phù hợp nhất.