Khi chọn đồ uống ăn kiêng ở Starbucks, bác sĩ Đông y thường khuyên dùng loại nào ạ?

Trong quá trình điều trị, đôi khi mệt mỏi tôi cũng thường ghé Starbucks. Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, việc chọn Americano hoặc trà không đường là một khởi đầu tuyệt vời. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, cà phê rõ ràng là một con dao hai lưỡi. Trước hết, hãy nói về ưu điểm. Vị đắng đặc trưng của cà phê có tác dụng giáng khí (đưa khí nghịch lên trên đi xuống) và thúc đẩy quá trình trao đổi chất tạm thời. Nó cũng đóng vai trò tích cực trong việc đào thải đàm ẩm (chất thải, dịch dư thừa tích tụ trong cơ thể) thông qua đường bài tiết. Bản thân tôi khi cần tỉnh táo để hoàn thành công việc cũng thường mượn nguồn năng lượng này và cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, nhược điểm của nó cũng rất rõ rệt. Cà phê có tính ấm và táo (khô), nên nó dễ làm khô cạn tân dịch (các chất lỏng có lợi nuôi dưỡng cơ thể). Nếu bạn có cơ địa Tỳ hư (chức năng tiêu hóa yếu) dẫn đến khó tiêu, hoặc thường xuyên bị tâm quý (hồi hộp, đánh trống ngực) thì cà phê có thể trở thành tác nhân gây hại. Có lần khi thể trạng không tốt, tôi uống cà phê và bị run tay đến mức gặp khó khăn khi châm cứu cho bệnh nhân. Vì vậy, chúng ta cần sự thông thái để sử dụng tùy theo tình trạng cơ thể. Nếu buổi sáng cơ thể sưng phù, nặng nề, một ly Americano có thể giúp đánh thức sự chuyển hóa. Nhưng nếu buổi chiều bạn cảm thấy khô miệng, bốc hư nhiệt, thì một loại trà không caffeine sẽ là lựa chọn tối ưu hơn. Cốt lõi là không làm mất đi sự cân bằng Âm Dương của cơ thể. Nếu việc ăn kiêng khiến bạn cảm thấy quá mệt mỏi và nhạy cảm, đừng chỉ băn khoăn về đồ uống, mà hãy xem xét kỹ lại trạng thái tiêu hóa và khí lực của mình.