Q. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân trên thị trường, bác sĩ Đông y khuyên tôi nên dùng phương pháp nào ạ?

Thực tế, tôi cũng từng thử qua nhiều loại thực phẩm chức năng phổ biến trước đây. Tuy nhiên, tôi đã gặp phải những triệu chứng như tim đập nhanh, mất ngủ và chóng mặt trong một thời gian. Với tư cách là một bác sĩ Đông y, sau những trải nghiệm đó, tôi nhận ra rằng thực phẩm chức năng có ưu điểm rõ rệt là dễ tiếp cận và chi phí thấp. Nhưng vấn đề cốt lõi là chúng ta không biết liệu sản phẩm đó có phù hợp với 'cơ thể mình' hay không. Một số người sau khi dùng có thể bị khó tiêu hoặc nổi mụn. Dưới góc nhìn của Đông y, đây có khả năng là tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛) - tức là chức năng của lá lách bị suy yếu, khiến sự cân bằng giữa hấp thụ dinh dưỡng và bài tiết bị phá vỡ. Ngược lại, ưu điểm lớn nhất của giảm cân bằng thuốc Đông y là được thiết kế riêng biệt theo thể chất và tình trạng hiện tại của mỗi cá nhân. Chúng ta cần loại bỏ 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém) hoặc 'Đàm ẩm' (痰飮 - các chất cặn bã bất thường tích tụ) trong cơ thể trước thì quá trình trao đổi chất mới diễn ra trơn tru. Điều này giống như việc bạn không thể tiếp tục nhồi nhét rác vào một chiếc thùng đã đầy. Tất nhiên, thuốc Đông y có quy trình chuẩn bị khắt khe hơn và chi phí có thể cao hơn so với thực phẩm chức năng. Vì vậy, thay vì khẳng định thuốc Đông y là lựa chọn duy nhất, tôi khuyên bạn nên kiểm tra xem cơ thể mình hiện tại có đủ khả năng đáp ứng các loại thực phẩm chức năng hay không. Lắng nghe cơ thể mình chính là con đường ngắn nhất và an toàn nhất để đạt được mục tiêu.