Q. Tôi muốn thử áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc hoặc chế độ ăn kiêng của những người nổi tiếng, vậy tại phòng khám Đông y, các bác sĩ thường khuyến khích phương pháp nào?

Nhìn vào cách quản lý vóc dáng của các nghệ sĩ trên màn ảnh, chúng ta thường thấy rất ngưỡng mộ. Thực tế, chính tôi thời trẻ cũng từng thử nhịn ăn một cách mù quáng và suýt ngất vì chóng mặt; tôi đã từng trải qua những sai lầm như vậy để rút ra bài học. Điểm mạnh lớn nhất của giảm cân theo Đông y là giúp loại bỏ 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất dịch bất thường và chất thải tích tụ trong cơ thể) và 'Ứ huyết' (瘀血 - máu xấu lưu thông kém). Thay vì chỉ đơn thuần là ăn ít đi, phương pháp này giúp 'bật công tắc' chuyển hóa để cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Tất nhiên, phương pháp này cũng có những điểm cần lưu ý. Nếu sử dụng các vị thuốc quá mạnh không phù hợp với thể chất, bạn có thể gặp tình trạng đánh trống ngực hoặc mất ngủ. Đặc biệt, những người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách/tỳ vị yếu) nếu cắt giảm chế độ ăn quá mức sẽ khiến khí lực giảm sút nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, điều tôi khuyến khích là hãy tìm lại 'giá trị cơ bản' của cơ thể mình. Có người cần ưu tiên ức chế cảm giác thèm ăn, nhưng có người lại cần loại bỏ phù nề trước. Việc xác định chính xác trạng thái hiện tại của cơ thể để đưa ra đơn thuốc phù hợp là con đường hiệu quả nhất. Hãy ghé thăm phòng khám để chúng ta cùng thảo luận kỹ hơn nhé.