Q. Dạo này tôi thấy nhiều người uống men vi sinh giảm cân, dưới góc nhìn của bác sĩ Đông y thì loại nào hiệu quả và bác sĩ có đề xuất loại nào không ạ?

Thực ra, tôi cũng từng thử qua hầu hết các loại thực phẩm bổ sung sức khỏe đang thịnh hành. Nhưng trải nghiệm thực tế cho thấy, thứ người khác khen tốt chưa chắc đã mang lại hiệu quả tương tự với mình. Sau một thời gian tìm hiểu, tôi nhận ra điểm mấu chốt là: 'Liệu cơ thể bạn đã sẵn sàng để hấp thụ những thứ đó hay chưa'. Men vi sinh giảm cân chắc chắn có ưu điểm. Chúng giúp tăng lợi khuẩn trong đường ruột, hỗ trợ hoạt động bài tiết và làm giảm chỉ số viêm tổng thể. Đặc biệt với những người vốn có hệ tiêu hóa kém, đây là điểm khởi đầu rất tốt. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn có hạn chế. Nếu trong cơ thể tích tụ quá nhiều 'Đàm ẩm' (痰飮) — tức là các chất cặn bã đình trệ — thì dù bạn bổ sung lợi khuẩn tốt đến đâu, chúng cũng khó có thể định cư và phát huy tác dụng. Đặc biệt trong trường hợp 'Tỳ hư' (脾虛), khi chức năng của tỳ vị suy yếu dẫn đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ kém, việc chỉ dùng thực phẩm bổ sung thường khó giúp bạn vượt qua giai đoạn chững cân. Câu trả lời cuối cùng là 'tùy vào tình trạng mỗi người'. Thay vì chỉ tập trung vào việc giảm con số trên cân nặng, ưu tiên hàng đầu có thể là loại bỏ các yếu tố cản trở lưu thông máu như 'Ứ huyết' (瘀血) để nâng cao năng lực chuyển hóa của cơ thể. Hãy kiểm tra xem 'công tắc chuyển hóa' trong cơ thể bạn hiện có đang bật hay không. Tùy vào trạng thái đó mà quyết định việc dùng kèm men vi sinh hay dùng thuốc Đông y để củng cố thể lực cơ bản, đó mới là phương pháp giảm cân thông minh nhất.