Tôi cũng từng thử mọi phương pháp giảm cân khi còn trẻ và đã từng khổ sở vì buồn nôn khi uống những loại trà đang thịnh hành lúc đó. Mọi người thường uống theo lời truyền tai rằng 'cái này tốt lắm', nhưng thực tế trạng thái cơ thể mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Trước hết, về ưu điểm: thành phần polyphenol trong trà Phổ Nhĩ giúp ức chế hấp thu chất béo và thúc đẩy trao đổi chất. Uống một tách trà nhẹ nhàng sau bữa ăn sẽ hỗ trợ tiêu hóa các thực phẩm nhiều dầu mỡ rất tốt. Tuy nhiên, nhược điểm cũng rất rõ ràng. Trà Phổ Nhĩ có tính hàn, nên những người bị Tỳ hư (脾虛 - hệ tiêu hóa yếu) dễ bị đau bụng hoặc tiêu chảy khi uống. Ngoài ra, những người bị Đàm ẩm (痰飮 - tích tụ chất cặn bã khiến cơ thể nặng nề) nếu quá phụ thuộc vào trà mà bỏ qua việc bồi bổ khí lực cần thiết thì sẽ không đạt được hiệu quả sức khỏe tổng thể. Vì vậy, thay vì nói 'luôn tốt', tôi khuyên bạn hãy 'dùng cho phù hợp với tình trạng cơ thể'. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho người nhiệt nhiều và tiêu hóa tốt, nhưng cần thận trọng nếu bạn hay sợ lạnh hoặc có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Điều quan trọng là bạn phải xem xét cơ thể mình đang ở trạng thái nào, có các yếu tố cản trở lưu thông máu như Ứ huyết (瘀血) hay không. Khi hiểu rõ thể chất, trà mới trở thành thuốc bổ; nếu không, nó chỉ là một 'tách nước đắt tiền'. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy đến phòng khám để tôi tư vấn chi tiết hơn.