Khi bắt đầu dựa trên chỉ số InBody hoặc tỷ lệ mỡ cơ thể, phòng khám y học cổ truyền tiếp cận việc giảm cân theo thứ tự nào?

Trước tiên hãy xác nhận điều kiện đo InBody và tỷ lệ mỡ cơ thể cũng như ý nghĩa của từng chỉ số. Không nên kết luận nguyên nhân mỡ hoặc tình trạng sức khỏe chỉ từ một con số, mà cần xem thêm diễn biến cân nặng, ăn uống, giấc ngủ và hoạt động.

Trong y học cổ truyền, suy giảm tiêu hóa và sinh lực có thể được diễn giải theo góc Tỳ hư (脾虛), phù nề và cảm giác nặng nề theo Đàm ẩm (痰飮), còn khó chịu về tuần hoàn theo Ứ huyết (瘀血). Đây là khung lâm sàng để mô tả trạng thái hiện tại, không có nghĩa thuốc thảo dược bảo đảm giảm mỡ hay cải thiện chuyển hóa.

Khi khám, bác sĩ sẽ hỏi mục tiêu, bệnh sử và thuốc đang dùng, đồng thời xem phản ứng với bữa ăn và khả năng vận động để lập kế hoạch có thể thực hiện rồi điều chỉnh theo diễn biến. Hãy dùng tỷ lệ mỡ như một chỉ số tham khảo; nếu sau khi dùng thuốc có hồi hộp, mất ngủ hoặc đầy bụng nhiều, hãy báo cho cơ sở kê đơn để trao đổi lại.